Gyakran feltett kérdések a szoptatással Sus h; étkezési és italozási szokások
- Diabetes Dictionary
- Asztma szótár
- Növekedés és fejlődés
- Terhesség és az újszülött
- Útmutató füzetek
- Információ a szülők számára
- Táplálkozás és egészség
- Általános egészség
- Érzelmek és viselkedés
- Fertőzések
- A kérdések és a válaszok
- Egészségügyi gondok
- Pozitív szülői és gyermeknevelés: jobb szülők lenni
- Biztonság és elsősegély
- Videók
Gyakran ismételt kérdések a szoptatással kapcsolatban: étkezési és ivási szokásai
Akár először vagy tapasztalt anya, a szoptatás sok kérdést felvet. Íme néhány gyakori kérdés, amelyet az anyák - mind az új, mind a veteránok - gyakran feltesznek maguknak.
Milyen típusú étrendet kell tennem, ha szoptatok?
Csakúgy, mint terhes állapotban, fontos, hogy jól táplálkozzon, amikor szoptat. Válasszon egészséges ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, fehérjét és kalciumban gazdag ételeket. Kövesse az ételpiramis módosított változatának ajánlásait, és tápláló étrendet adhat magának és babájának.
Ezenkívül annyit kell inni és enni, hogy teste tejet tudjon termelni. Mielőtt azonban több kalóriát adna étrendjéhez, beszéljen orvosával arról, hogy a testsúlya, magassága, kora és aktivitási szintje alapján mennyit kell még fogyasztania naponta. Kérdezze meg orvosát is, hogy szedje-e még a szülés előtti vitaminokat - sok orvos szerint a nők folytatják őket a szoptatás alatt.
Célszerű minden alkalommal, amikor kimész, és vigyél magadhoz egy üveg vizet, és töltsd meg, ha kész vagy, hogy megbizonyosodj arról, hogy a szükséges folyadékmennyiséget iszod-e.
Lehetséges, hogy a csecsemőm, akit szoptatok, allergiás?
A szoptatott csecsemőnél allergia vagy reakció léphet fel, miután az anya bizonyos ételeket elfogyaszt vagy bizonyos italokat fogyaszt (például a tehéntejben, tojásban, dióban, földimogyoróban stb. Jelenlévő gyakori allergének miatt). Ezek a tünetek, amelyek a csecsemőnél jelentkeznek, e reakcióból erednek: