Gyermekkori elhízás
Az elhízás globális járvány, és fontossága az egészségre nyilvánvaló, amint azt számos tanulmány bizonyítja. Jelenleg az elhízás társadalmunk egyik legelterjedtebb egészségügyi problémájává vált. Az alacsony fizikai aktivitás kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit elfogyasztanak, ami hozzájárul az elhízás magas gyakoriságához. A mozgásszegény életmód gyermekeknél és serdülőknél gyakori megállapítás, ezért fontos felmérni a fizikai aktivitás szerepét nemcsak a normál testsúly fenntartásában, hanem a testi és lelki egészséggel kapcsolatos egyéb paraméterek javításában is. Tudjunk meg többet az elhízásról.
Az emberek évezredek óta túlélték az éhínség idejét azáltal, hogy az energiát zsír formájában rakták le a testben. Genotípusunk, vagyis a testünk génkészlete hajlamos az elhízásra, mert a gének megkímélése egy olyan obesogén élelmiszer- és inaktivitási környezetben, mint amilyenben élünk, nagyobb hajlamot mutatnak az elhízásra jellemző zsírosodás növekedésére (a hipotézis "takarékos gének").
Az elhízási járványt az emberi faj evolúciójának és a kímélő gének kiválasztásának köszönhető biológiai problémák okozzák, amelyek lehetővé tették az energia hatékony felhasználását és lerakódását évezredekkel ezelőtt, éhínség időszakában túlélve.
Abban az időben az egyének, akik nem tudnak zsírot vagy vékony anyagot elhelyezni, az emberi evolúciós lánc hibája lenne. De e Ez a genotípus elhízásra hajlamos egy obesogén környezetben, amelyet gazdagság, bőség, inaktivitás és fogyasztás jellemez.
A hiperkoleszterinémia vagy a vér koleszterinszintjének növekedése a szív- és érrendszeri betegségek elsődleges tényezője, amelyet genetikai és környezeti tényezők egyaránt befolyásolnak. Noha a gyermekeknél a hypercholesterinaemia klinikai tünetei és jelei csak érettségig jelentkeznek, az atheroma plakkok kialakulása gyermekkorban és serdülőkorban kezdődik.
Ezért az artériák belső rétegében korai életkorban plakkok keletkeznek, évekkel később komplikációkat okozva amikor megnőnek és csökkentik az elzáródásukat elősegítő edények kaliberét.
A fentiekből az következik a korai életkortól való megelőzés nagyon fontos. Iskoláskorban erős bizonyíték van arra, hogy a testmozgás jótékony hatással van a mozgásszervi egészségre. De a kardiovaszkuláris egészség bizonyos összetevőiről, például a metabolikus szindrómáról, a serdülők enyhe artériás hipertóniájáról és a túlsúlyos gyermekek adipozitásának mértékéről is.
Mi a túlsúly és az elhízás gyakorisága gyermekkorban és serdülőkorban?
Az elhízás gyermekkorban és serdülőkorban való előfordulása az elmúlt két évtizedben az egész világon növekedett, és ez képviseli az azt bemutató gyermekek és fiatalok számát.
Az elhízás elterjedtségére vonatkozó adatok a 2 és 24 év közötti gyermek- és ifjúsági népesség az enKid tanulmányban dokumentált spanyolországi becslések szerint 13,9% az elhízás és 12,4% a túlsúly. Összességében a túlsúly 26,3% -ot tett ki. Nemek szerint az elhízás a férfiak körében gyakoribb (15,6%) 6 és 13 éves kor között, szemben a lányokkal (12%), ahol 6 és 9 év között gyakrabban fordul elő.
Ez a tanulmány kimutatta, hogy az elhízás prevalenciája fontosabb az iskoláskorú népességben, különösen a pubertás kitörést megelőző években, meghatározó tényezők: magas az ipari sütemények fogyasztása, alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint az ülő életmód.
A testtömeg-index (BMI) értéke a súlyra és a magasságra vonatkozik. A gyermekkorban megnövekedett BMI párhuzamos a felnőttkori kardiovaszkuláris betegségek kockázatával, ennek a kockázatnak a növekedése a gyermekek életkorának növekedésével, de anélkül, hogy létezne olyan határvonal, amelytől kezdve a kockázat fontosabb.
Mivel a gyermekek túlsúlya vagy elhízása egyre fiatalabb korban növekszik, határozottabban meg kell akadályozni, hogy a jövőben csökkentsék az egészségre gyakorolt káros következményeket.
Több tanulmány bemutatja a serdülőkorban tapasztalható alacsony fizikai aktivitás és az elhízás kialakulása és fenntartása közötti szoros kapcsolatot, amelynek előfordulása eléri a járványszintet. Ezért elősegíti a gyermekek fizikai aktivitását, hogy egészségesek legyenek.
A súlycsökkentés minden életkorban a két alappillér az étrend és a fizikai aktivitás, és elengedhetetlenek krónikus, nem fertőző betegségeknél (szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség és bizonyos daganatok). Ezek a legfőbb halálozási és fogyatékossági okok a fejlett világban.