Gyermekkori túlsúly és elhízás
Ma egy nagyon fontos kérdésről fogunk beszélni az egészség szempontjából, mivel az a világ népességének 20% -át, és ami még aggasztóbb, a 6 és 9 év közötti fiúk és lányok 44,5% -át érinti Spanyolországban a számok szerint a madridi közösség egészségügyi portáljáról származik. Ijesztő, igaz? Beszélünk Elhízás és túlsúly.
Bár sok olyan kérdés, amelyre kitérünk, felnőttkorban is alkalmazható, szeretnénk egy kicsit a szempontra összpontosítani gyerekes.
Fizikai következmények:
A túlsúlynak és a zsír felhalmozódásának a szervezetben fontos következményei vannak, mivel ez nagyobb mértékben társul a zsírral szív- és légzési problémák, anyagcsere-betegségek, például cukorbetegség, fokozott glükóz-intolerancia, bizonyos típusú rák, magas vérnyomás és a vér lipidprofiljának változásai, valamint ortopédiai és mozgásszervi problémák, alvászavarok, apnoe...
A túlsúlyra és az elhízásra felnőttkorban is van tendencia, ha gyermekkorban és serdülőkorban szenvedtek.
Tudom, hogy nem fogok felfedezni semmit, amit nem tud, amikor kiemeli a megfelelő étrend fontosságát, az alacsony zsírtartalmú termékeket, valamint gazdag gyümölcs- és zöldségféléket. Az sem fog meglepni, hogy a rendszeresen végzett sport nagyon jótékony hatással bír, mivel segíti a csecsemőt (jól, és a felnőttet is) a bevitt energia elégetésében és annak zsír formájában történő felhalmozódásának elkerülésében. Tudom, hogy ez nem új, amit elmondok neked, de nem hagyhattam el a bejegyzést anélkül, hogy megemlítettem volna.
Magas korrelációt állapítottak meg olyan gyermekek között, akik olyan ülő tevékenységet folytatnak, mint a tanulás, a televíziózás, a számítógép, a videojátékok, az olvasás stb., Napi nagy óraszámban, a túlsúly és az elhízás gyakoribb előfordulásával. Nos, ennek is van értelme?
Pszichológiai következmények
Mindennek első következménye gyermekkorban és serdülőkorban érinti az önértékelési problémákat, a korlátozott szociális készségeket, ugratják őket, depresszióban és szorongásban szenvednek ... Gyermeknek lenni nehéz, és sokkal inkább, amikor mások befolyásolják azt a képet, amelyről az ember önmagát. A személyiség még nem kovácsolt, és sajnos nagyon kiszolgáltatottak a külső nyomásnak.