Gym-In házi energia bárok
A testünk olyan gép, amelyet évmilliók alatt tökéletesítettek, és amelynek például a sportrutinunk miatt folyamatos kopásnak van kitéve, szüksége van arra, hogy energiával egészítsük ki, hogy továbbra is megfelelően működhessünk.
Bár igaz, hogy a piacon sok energiasáv található, nem mindegyik alkalmas a valós igényeink kiegyensúlyozására, és természetesen nem mindegyik 100% -osan egészséges.
Saját energiasávjaink elkészítése nemcsak azt biztosítja, hogy valami egészségeset eszünk, hanem azt is pontosan tudni fogjuk, hogy mit eszünk, és pontosan azt biztosítjuk, amire testünknek szüksége van. Készíthetünk saját "Csináld magad" rudakat, amelyek mérhetők.
Próbálja meg elkészíteni saját barkácsolási energiasávjait.
Alapvető recept házi energiasávokhoz
A legalapvetőbb alapanyagok, amelyekre szüksége van: 50 g vaj, egy csipet só és 100 g méz. Ezek az összetevők már nagyon energikusak, és mivel azt akarjuk, hogy a rudak egészségesek legyenek, kényelmes, ha az összes összetevő biogazdálkodásból származik.
Elkészítjük az alapot:
A vajat kockákra, a mézet pedig egy fazékba tesszük, és lassú tűzön kevergetve keverjük őket, amíg tészta massza nem képződik. Abban a pillanatban hozzáadják és eltávolítják a tűzről a csipet csipet és azokat az összetevőket, amelyeket energiarudak készítéséhez választottunk.
Az összes hozzávalót óvatosan összekeverjük és zsírpapírra nyújtjuk egy tálcában. A sütőt előmelegítjük 200 ° -ra, és ezen a hőmérsékleten 30 percig sütjük.
Tudni fogjuk, hogy készen áll, amikor a tészta étvágygerjesztő aranyszínt kap. Ha kivette a sütőből, hagyja kissé kihűlni, és vágja őket rudakba, mielőtt teljesen megkeményednének.