Gyógynövényes tavaszi fáradtságom, bomlás vagy aszténia
Manapság nőtt az aszténiás betegek száma. A lakosság 65% -a szenvedett valamikor fizikai vagy mentális aszténiában.
Az aszténia egy olyan rendellenesség, amely idővel tart, még akkor is, ha a szokásosnál nagyobb erőfeszítéseket nem teszünk. A fizikai és intellektuális fáradtság, a gyengeség és az általános vitalitás hiányának folyamatos érzése jellemzi. Ennek nyilvánvaló oka lehet, vagy nem. A nőknél gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál, és a legmagasabb gyakoriság 30-40 éves kor között jelentkezik.
Szezonális változás esetén az aszténia akkor fordul elő, amikor testünk nem képes alkalmazkodni az új évszak változásaihoz. A tavaszi éghajlati változások nyilvánvalóak (több fény, a hőmérséklet növekedése és a napsütéses órák, a páratartalom és a légköri nyomás változása ...), ezek a tényezők megváltoztatják az összes élőlény bioritmusát. Általában ezek a változások minden évszakban bekövetkeznek, így testünk fokozatosan alkalmazkodik hozzájuk. A probléma akkor jelentkezhet, ha a szokásosnál lassabban végzi, ami néhány tünet, például az alább felsorolt tünetek megjelenéséhez vezethet:
- Szomorúság nyilvánvaló ok nélkül
- Ingerlékenység
- Étvágytalanság
- Alacsony vérnyomás
- Csökkent vitalitás
- Alacsonyabb szexuális érdeklődés
- Fejfájás
- Izomgyengeség
- Fáradtság
- Fásultság
- Hajhullás
Az aszténia tünetei
Az aszténiát nemcsak szezonális változás okozza, hanem klinikai szempontból más tényezők is befolyásolhatják. Etiológiája szerint a következő kategóriákba sorolható:
- Funkcionális aszténia: túlterhelés, helytelen étrend, stressz vagy pszichológiai tényezők következménye. A lakosság 55,3% -a szenved tőle.
- Szerves aszténia: többek között endokrin, metabolikus, emésztési okoknak köszönhető. Az aszténikus betegek 44,7% -át képviseli
Milyen neurotranszmitterek vesznek részt a hangulatunkban?
A hipotalamusz az agynak az a része, amely szabályozza a hőmérsékletet, a szomjat, az étvágyat stb. Itt szabályozza két idegsejt szekrécióját: a melatonin és a szerotonin. A melatonin felelős az alvás és az ébrenlét folyamatainak elindításáért és szabályozásáért. A szerotonin viszont részt vesz az emberek hangulatában és vitalitásában. Minél több a szerotonin kiválasztódik, annál jobb a hangulat.
Ennek az idegközvetítőnek alacsony szintje esetén a bomlás és a szomorúság állapota jelenik meg. Ezen neurotranszmitterek jó szintjének fenntartásához elengedhetetlen az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amely minden alapvető tápanyagot biztosít a test megfelelő működéséhez.