Gyümölcs- és tej-diéta Panama Amerika
Ezzel a diétával csak egyféle gyümölcsöt és egy tejszármazékot szabad enni a nap folyamán.
A leggyakoribb kombinációk a banán és a tej, vagy a grapefruit és a túró.
Ennek időtartama legfeljebb egy hét és minimum három nap lehet.
Az utasításokat követve körülbelül 6 fontot kell leadnia három nap alatt.
Most azoknak az embereknek, akik májproblémákban és kólikában szenvednek, nem szabad ezt követniük.
Két különböző étrendet mutatunk be gyümölcsök és tejtermékek felhasználásával: Naponta három ételt fogyasztunk, amelyek mindegyike a következőkből áll: Egy nagy pohár (1/4) sovány tej.
Kávé vagy tea, ha nem szereti a sima tejet és édesítőszert.
Ehetjük úgy, ahogy van, tejjel összekeverve vagy a sütőben a bőrrel főzhetjük.
Napi három étkezés, amely a következőket tartalmazza: Egy hasított grapefruit, 3-val keverve.
53 uncia sovány túró.
Mindkét esetben annyi vizet, teát vagy kávét ihat, amennyit csak akar.
A tej vagy a túró helyettesítheti az alacsony zsírtartalmú joghurtot, amely emésztőbb.
Könnyen követhető, akár kinti étkezés is.
Ideális vegetáriánus ízlésű emberek számára.
Nincs éhségérzeted, mivel a banán nagyon tele van.
Nagyon kevés kalória biztosításával alultápláltsági állapotokat okozhat, ha folyamatosan folytatják.
Fontos tápanyaghiányt mutat be (többek között vitaminok, fehérjék) Ez egy monoton étrend.
A cézár saláta az egyik kedvenc étel, amikor étkezni kell, főleg a diétázók körében, vagy ha érdekli a súlyuk megtartása.
A klasszikus Caesar-salátával az a probléma, hogy az öntetbe teszik, és zsírcsapdává válik.