Gyümölcs turmixok a fogyáshoz

A gyümölcs turmixok vitaminok és ásványi anyagok konglomerátuma, amely számos előnnyel jár az egészségére nézve, és ebben az esetben segíthet a fogyásban. Finomak és nagyon tartalmasak, olyannyira, hogy helyettesíthetik a reggelit vagy a vacsorát.

gyümölcs

Ma két receptet hozunk a gyümölcs turmixokról a fogyáshoz, amelyekkel nem csak kipróbálnod kell az eredményeiket, hanem mindig a finom ízük miatt is el akarod venni őket.

1. Dinnye és kivi turmix: A kivi elsősorban vízből és nagyon kevés kalóriából álló gyümölcs, amely kiemelkedik B-, C- és E-vitamin-tartalmával, ami javítja az immunrendszer működését. Másrészt a dinnye nagy mennyiségű A-vitamint tartalmaz, amely kiválóan hidratálja a bőrt és a nyálkahártyákat, valamint az E-vitamint, amely segít megelőzni a rákot és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

Hozzávalók:

  • 2 csésze dinnye négyzetekre vágva
  • 1 alma apróra vágva
  • 1 kivi megpucolva és aprítva
  • 2 evőkanál cukor
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 csésze jégkocka