Több súlyt vesztek a csípőm egyik oldalán Félélet
Helló, az elmúlt másfél hónapban súlycsökkentő/meghatározó étrenden voltam, súlyok és aerob testmozgások kombinációjával, nagyon jól sikerült, tekintve, hogy sok izom van és vállszélességű vagyok ( 1,81 és most 85, 8 kg, 1 és más hónapja 93,2 kg volt)
A lényeg az, hogy ahol a zsír felhalmozódik, ott van a csípőmben, és másfél hónap után a test bal oldalán a zsír sokkal jobban csökkent, mint a test jobb oldalán (a köldöktől az oldalamig) közel 1 cm-rel nagyobb térfogat a jobb oldalon, mint a bal oldalon)
néhányan tudjátok, mi lehet esedékes?
másrészt, ha továbbra is aerob edzést folytatok (1 óra 15 perc súlyok + 1 óra 15 perc futás heti 3/4 napon), az egyenlő lesz?
Minden ötletet jól fogunk fogadni.
Meztelenül vagy alsónadrággal méred magad?
# 2 tiszta meztelen xD
egyébként ha bármely moderátor elolvassa ezt, és megváltoztathatja a "súly" címet "tömeg" -re, megköszönném.
# 3 Ah, lehet, hogy a nadrág gumi egyik oldalán szorosabb volt, mint a másik xD
nem lesz gerinceltérése, ezért az egyik oldalon több zsírt lát, mint a másikon?
készítsen néhány képet különböző szögekből, és hasonlítsa össze, hogy lássa
# 1 bizonyára enyhe, kb. 10-15º-os skoliozisa van, ezért azt az érzetet kelti, hogy az egyik oldalon több zsír van, mint a másikon. Tudja meg, és meglátja, mi lehet ebből: enyhe gerincferdülésem van, és ha hasi zsírom van vagy folyadékom van, akkor egyik oldalán "jobban megereszkedtem", mint a másik, nem kell aggódnia, mert feltételezzük, hogy a csont érettsége után nem súlyosbodik a gerincferdülés, hacsak nem vesz rossz testtartást stb. Ha feltölt egy tájékoztató jellegű fényképet, talán jobban tisztázhatnánk.
Készítsen képet magáról hátulról, és nézze meg, hogy így néz ki:
Mindez feltételezés, nekem is hasonló ez a lányhoz, és szándékomban áll elmegyek a gyógytornához, hogy néhány masszázst adjon nekem, így nem enyhe és ilyen, és próbálom meg kicsit korrigálni, eltekintve a kevesebb zsírtól/folyadéktól a területen kisebb különbség látható a test azon részén, bár a gerinc görbületét továbbra is kissé értékelni fogjuk