Gyümölcsböjt Gyors 1 nap, csak heti gyümölcs. Ébredés a természetre

Ha a banánt választjuk, az nagyon érett, különben előnyösebb más gyümölcsöt választani.

Nevezhetjük gyümölcsböjtnek vagy gyümölcsmonodietának. Ezt a tisztító kezelési eszközt Néstor Palmettitől tanultam. Ez az egészséges gyakorlatok egyike, amelyet bevezethetünk mindennapjainkba annak érdekében, hogy aktívan együttműködjünk egészségünkben. Az egészségi állapotunk iránti hála érzése konkrét cselekvésekkel egészül ki, az egészség nem szerencse kérdése, hanem az idővel fenntartott egészséges szokások eredménye.

Többféle böjt létezik, ez egyszerű, biztonságos és egyáltalán nem éhezik.

Azt gondolhatjuk, hogy csak gyümölcsök fogyasztásával az energia hiányos lesz, és napi feladatokkal, kevésbé pedig intenzív fizikai aktivitással nem leszünk képesek. De éppen ellenkezőleg, mert kalóriákat és tápanyagokat fogunk biztosítani, és az anyagcsere-igény sokkal alacsonyabb lesz. De kérdés, hogy megpróbálják.

Mi a gyümölcs gyorsan?

Sok facsart mandarin, finom!

Csak friss gyümölcs, jól érett.
Nyerseknek kell lenniük, vagyis nem ennénk például kompótot.
Egyszerre egyfajta gyümölcsöt fogyasszon. Példa: első bevitelként 5 mandarin, majd 3 alma, majd 3 banán stb. Az összeg ingyenes, mindenki, aki akar.
Az egyik bevitel és a másik között legalább 3 órán át kell telni.
A böjt időtartama 24 óra. Megtehető reggeltől estig, vagy egy nap a vacsoránál kezdődhet, és másnap a vacsora előtt be lehet fejezni (például: vasárnapi vacsora gyümölcsökkel, hétfő napközben gyümölcsökkel és a már főtt vacsoránál). Ez is tovább tarthat.
Ehető egészben, reszelve, turmixolva vagy préselve, bőrrel vagy anélkül.
A gyógynövényes infúziók vagy a természetes zöldséglevesek (csak a húsleves) télen jól kiegészítik a böjtöt.