Gyümölcsök a bél kiürítéséhez a nyári Vida Sana News túlzásai után a Diario de-ban

Az ételek elengedhetetlenek ahhoz, hogy elkerüljék ezt a bosszantó helyzetet, amely jellemző a nyári szokások változására

kiürítéséhez

Közeleg a nyár és vele együtt, rutinjaink átalakulnak. Köztük nagyon gyakran az étrendünkkel kapcsolatosakat. Sűrűbben eszünk házon kívül, növeljük a bevitelét alkoholmentes italok, túllépjük a mennyiségeket vagy fogyasztunk kevésbé alkalmas termékek. Az eredmény az, hogy a szokásosnál duzzadtabb a hasunk.

Ez a duzzanat általában nem nagy probléma, de kényelmetlen lehet, túl az esztétikai kérdéseken. Ezért ebben a cikkben felsorolunk néhányat ajánlások A helyzet orvoslásához adjon tippeket különös tekintettel az ételekre

Mit kell tennünk a bél megsemmisítéséhez?

Az egyik első javaslat a bél duzzanatának csökkentésére Csökkentse a só fogyasztását, az egyik tényező, amely nagyobb folyadékretenciót okoz. Ezenkívül ajánlott a folyadékretenció elkerülése is gyakran igyon vizet.