Ha a Sakuma módszer örökre megváltoztatta az életedet, várj, megérkezett a Hako módszer, hogy remekül nézzen ki
Marie Kondo arra kényszerített bennünket, hogy építsük be az életünkbe a „döcögést”, a Sakuma-módszer arra késztette, hogy a „kevesebb több legyen” szerepeljen az edzés során. Van egy japán könyv, amely csak napi három percet kér tőlünk, hogy megmutassuk egy karcsú alakot. Nyilvánvaló, próbáljuk ki.
Amióta Marie Kondo bekerült az életembe, nem csak sokkal boldogabb vagyok, hanem a filozófiáját is névértékben alkalmaztam a gyakorlatban. Csomagolja a táskáját úgy, hogy a ruhákat feltekeri, és nem hajtogatja: így több dolog kerül be, és semmi sem gyűrődik. Elbúcsúzom a tárgyaktól (egy mentális gyakorlat, amely segít abban, hogy hálás legyél), mielőtt megszabadulnék tőlük, amikor már nem hasznosak az életemben, vagy egyszerűen csak akkor, amikor abbahagyják az „örömöt”. Ha valami már nem tesz boldoggá, akkor a legegészségesebb az, ha elbúcsúzunk és helyet adunk az életedben az elkövetkezőknek, amit a személyes kapcsolatokban is alkalmazhatunk.
Röviden, mióta Konmari megérkezett, a házammal boldogabbak voltunk. Az a jó ebben az életfilozófiában, hogy alkalmazható a mindennapi élet minden aspektusára, bármilyen kicsi is. Még a sport is. Ezt tette a Sakuma módszer: alkalmazza a „kevesebb több” filozófiát az edzésre, hogy testének jobb változatát és sokkal egészségesebb étrendet érjen el apró változtatásokkal.
Ezért valahányszor valaki összehasonlítja a fitnesz módszer a rend királynőjével, az újságszobában betesszük a fülünket. És nagyon figyelünk. Mert minden, ami megkönnyíti (főleg most) a mindennapi életet, nagyon örvendetes. Úgy tűnik, hogy ez a könyv a kulcs minden olyan ember imádságához, amelyet munkával elraboltak, és aki számára nehéz (lásd fentebb említettek) minden nap világos teret teremteni a sport számára. Függőben lévő feladat, igen. A könyv (legnépszerűbb a Nippon országban) "Tökéletes test 3 perc alatt: A testtartás javításának és a karcsú alak elérésének titka napi három perc alatt" a japánoké Yoko Mizoguchi Ez a szent grál, amikor egészségesebb testtartást és határozottabb testet kell elérni. A púp (vagy nyaki fájdalom) hivatalos búcsúja (és figyelmen kívül hagyása), amikor több mint hat órán át nézi a számítógépet olyan ördögűzéshez méltó helyzetben, amely mindenkit arra késztet, aki a testtartási higiénia Komolyan.