Önportrék készítése a fejlődésedről, a legfrissebb a fogyás fedezete

A szelfikészítés mániáin kívül egy tanulmány szerint ezek megosztása a közösségi hálózatokon motiválhat minket, ha fogyunk

Azt gondolhatjuk, hogy azok, akik folyamatosan készítenek szelfiket és megosztják őket a közösségi hálózatokon, kissé nehezek. Valójában, nincs annál önközpontúbb, mint folyamatosan képeket készíteni magadról.

önportrék

Ezen magatartáson túl, és különösen a fogyni vágyók körében, az önarcképek elkészítése és rendszeres megosztása a közösségi hálózatokon nagy előnyöket jelenthet számukra, ami markánsan túlsúlyos vagy elhízott embereknél elengedhetetlen lehet: a fogyás folytatásának elősegítése.

A kutatók két online fórumot, vagy "virtuális támogató közösséget" követtek, amelyek a súlycsökkenésre összpontosítottak. Végül azt találták, hogy amikor az emberek fényképes bizonyítékokat osztottak meg a fejlődésükről más, hasonló súlycsökkentési célok mellett elkötelezett emberekkel, függetlenül attól, hogy ez a frissítés sikeres volt-e vagy visszaesés volt-e., azok, akik szelfiztek, nagyobb eséllyel maradtak motiváltak és felelősek a fejlődésükért.