Ha az avatár gyakorl, akkor lefogy
- Egy kis tanulmány bemutatja a virtuális valóság használatának előnyeit.
- A jó avatar-gyakorlatok segítenek az alanynak a valós életben való fejlődésben.
A virtuális avatár gyakorlása segít a fogyásban. Az eredményre a George Washington Egyetem tudósai által készített, a Journal of Diabetes Science and Technology folyóiratban megjelent kis tanulmány mutatott rá, amelyben virtuális valóság forgatókönyvet használtak, és nyolc önkéntes nő viselkedésében elért eredményeket elemezték.
A kísérlet során a nők hetente egyszer vettek részt a konzultáción, hogy olyan videókat nézzenek meg, amelyekben egy virtuális karakter, akit ugyanazokkal a fizikai jellemzőkkel terveztek, egészséges cselekedeteket hajtott végre, például megfelelő ételadagot választott vagy futópadon sétált. Négy hét után a tanulmány nyolc főszereplője több mint másfél kilót vesztettek, a súlyuk, amelyet elveszítettek volna, ha normál étrendet követtek volna.
Bár a vizsgálati minta nagyon kicsi, és nagyobb méretben kell megismételni, nem ez az első alkalom, hogy a virtuális valóságot használják az egészséges viselkedés motiválására. 2009-ben a Stanford Egyetem tanulmánya hasonló eredményeket hozott, és rámutatott, hogy a futópadon futó avatárod figyelése fogyásra ösztönözheti az embereket.