Ha fogyni akar, ne dobja be a törülközőt Dra

Ha el akarja érni egészséges testsúlyát, akkor ne adja fel az étrend első kudarcát.
Mindig gondoljon arra, hogy ha túlsúlya van, az egészsége javul az első leadott kilótól kezdve. Emberek vagyunk és néha akaraterőnk megbukik: barbecue a barátokkal, a legjobb barátod esküvője, a kedvenc süteményed ...

A La Báscula résztvevőivel a Canal Sur Televisiónból láthattuk. 7 hónapos rendszeres fogyás után néhányan ellazulni kezdtek: a kelleténél valamivel több étel, kicsit kevesebb testmozgás ... és mivel a fogyás a test számára agresszió, a legkisebb csúsztatással éljen vissza a lefogyott.

Ezt az eredményt figyelembe véve két lehetőséged van:
Dobja be a törülközőt, és dobjon el mindent, amit elért, vagy "összeszorítsa a fogát", reflektáljon és térjen vissza a terheléshez.

---