Ha fogyni akar, rejtse el az ételt
Egészség mindenkinek
Nyilvánvaló, hogy "Nincs kaja" Tény, hogy segít a fogyásban, és ha a valóságshow-k főszereplőit kérdezi, mint például a túlélők programja, a híres sziget, ... amelyekben láthattuk, hogy főszereplőik hogyan fogynak fokozatosan a hiány miatt ételből szenvednek a program során. És később, miután normalizálták életüket, visszanyerik a "húst".
Nem egyszer fordultam a pácienseimhez, a fogyás lehetősége az, hogy megjelenik az egyik ilyen program castingján, ez mindig viccnek hangzik, "....Ez az", azonban nagyon grafikus példa annak tisztázására, hogy „aki nem eszik, nem hízik meg ", és kevésbé kegyetlen, mint azt mondani neki, hogy menjen el egy afrikai országba, mivel néhány beteg engem egy kórházi szakorvoshoz utalt.
Ez a bevezetés segít megemlíteni egy nemrégiben készült tanulmányt, amely ezt bizonyítja "Nincs kaja, fogyjon", és az "Rejtett étel vagy nem nagyon hozzáférhető" kevésbé hizlal, mint hogy mindenhol és bármikor élelmiszer álljon rendelkezésre.
Egy nemrégiben készült tanulmányra utalok, amelyet április 28-án tettek közzé International Journal of Obesity, 100, 20 és 78 év közötti önkéntessel végezték. Ezek fele elhízott, másik fele normál súlyú volt.
A vizsgálat során kétórás látogatást tettek minden résztvevő otthonában, megismerték a ház elrendezését, megkérdezték mindenkit étkezési szokásaikról, és megvizsgálták, hogy az egyes otthonokban hol és hogyan tárolják az ételt. Az egyik megfigyelésük az volt, hogy megmérték a válaszadó kedvenc helye és az étel tárolási helye közötti távolságot, és tudomásul vették azokat az esetleges akadályokat, amelyek megakadályozhatják az ételekhez, például asztalhoz, ajtóhoz vagy lépcsőhöz való hozzáférést.