Ha gyorsan, szakaszosan, gyorsan és kockázat nélkül szeretne végezni, akkor csak erre a GQ Spain alkalmazásra van szüksége

Ez majdnem olyan, mintha otthon követte volna a diétát az orvosnál.

És készülj fel a harcra.

A szakaszos böjt minden düh, és mindannyian ki akarjuk próbálni, hogy valóban van-e annyi előnye, mint mondják. Ezt, és azt is, hogy többen szeretnék megtudni, hogy képes-e kibírni az összes órát anélkül, hogy falatozna.

Azonban bár ez az étrend nem a kalóriák csökkentésén alapul hanem inkább rövidebb idő alatt befogadja őket, rendkívül fontos kövesse az orvosok és a táplálkozási szakemberek tanácsát mint bármely más típusú kezelésnél.

Ha orvosa megadta neked a gyors előrelépés lehetőségét, akkor ezt gyorsan rájössz az ütemtervek követése kissé bonyolult lehet. Annyi óra van, hogy néha összezavarodhatunk, és a jelzettnél előbb vagy később elkezdhetünk enni.

Nulla egy kb amely pontosan arról gondoskodik. Hogy segítsen nekünk ellenőrzési ütemtervek hogy helyesen kövesse a gyorsan, hibák és problémák nélkül. Ehhez meg kell jelölni, hogy milyen típusú böjtöt fogsz csinálni, és ez az, hogy a 8/16 (16 óra böjt és 8 enni) mellett vannak még mások is, például 4/20 vagy 6/18, bár a legtöbb ajánlott 8/16, különösen akkor, ha Ön kezdi.

---