Ha gyullad, akkor elhízása lehet Moi
Az elhízás és a gyulladás közötti magyarázat.
Minden nap több bizonyíték van arra, hogy a sejtgyulladás és az elhízás szorosan összefüggenek. Ez a belső gyulladás ez az oka annak, hogy miért hízunk idő előtt, öregszünk és szenvedünk bizonyos szív- és érrendszeri betegségekben.
A sejtgyulladás összefügg a mindennapi táplálkozási szokásokkal és életmóddal, de mi okozza ezt a sejtgyulladást, amely elhízást okoz nekünk?
A feldolgozott élelmiszerek, konzervek, finomított cukrok, üdítők és egyszerű lisztek feleslege ... Ennek oka, hogy blokkolják artériáinkat, problémákat generálnak a keringési rendszerben és emelik a vércukorszintet is.
Hol kezdjem ...
Barry Sears orvosnak, a Gyulladáskutató Alapítvány elnökének, a Massachusettsi Műszaki Intézet (MIT) és a Bostoni Orvostudományi Kar kutatójának a legfontosabb az ételválasztás.
"Az ideális összetett szénhidrátok, fehérjék és zsírok bevitele az 5 napi étkezés mindegyikében, 40% -30% -30% arányban.".