Ha kihagyom a diétát, bekerülök-e a skálára? Hogyan egyek és mást?
Ha kihagyom a diétát, bekerülök-e a skálára?
Arra gondoltam, hogy ha kihagyom a diétát, akkor bejutok-e a skálára?, És a válaszom határozottan IGEN.
Először azt kell mondanom, hogy nem fogadom el a diéta fogalmát, de a címbe nem tehetek 260 szót.
Másodsorban arra gondolok, hogy amikor kitűzök egy célt, és nem azt teszem, amit elhatároztam, akkor is a skálára lépek.
Ezúttal megbüntetem magam, hogy beismerjem az igazságot, nem támadom meg magam, csak emlékeztetem magam, hogy a fejem a párna alá rejtése nem hoz ki a problémámból.
Ha kihagyom a diétát, bekerülök-e a skálára?
A leggyakoribb problémák között szerepel, hogy nem kezeljük megfelelően a kudarcot, és komoly problémáink vannak a hibáink elfogadásával.
Amikor szembesülünk gyengeségeinkkel, folyamatosan rejtegetjük a fejünket a föld alatt, hogy ne fogadjuk el a valóságot.
A felelősség (és a legtöbb esetben) és a bűntudat "kerülői" vagyunk, amikor tizenegy pálcás ingbe kerülünk.
A fej elrejtése, mint a strucc, arra késztet bennünket, hogy amikor szembe kell néznünk a valósággal, a probléma óriási lett.
A tökéletesség nem létezik
Bocsásson meg, hogy általánosítottam, de luxusunk van arra, hogy a tökéletességre törekedjünk, akkor is, ha a tökéletesség nem létezik.
És frusztráltak vagyunk, és a frusztráció miatt régi rossz szokásokba eshetünk, ami mély kudarcérzethez vezet.
Mi a kudarc rossz kezelői vagyunk, így visszatérünk a szorongás és a depresszió lefelé irányuló forgatagába.
(Sokan vagyunk) a "rejtett áldozatvállalás" szakemberei, amelyekben elárasztjuk fájdalmainkat, de senki sem veszi észre.
Mivel nem érezhetünk fájdalmat vagy szomorúságot, még kevésbé tegyük nyilvánossá.
Tulajdonképpen a tökéletesség koncepciónkat divatokkal és a sokáig elhízott frusztrációval lehet modulálni.
A valósággal szembesülni fáj
De amit nem teszünk meg, vagy nem ölünk meg, az a valóság szembenézése, az azt feltételezni, hogy emberek vagyunk, a tökéletesség nem létezik, és hogy a kudarc nem azt jelenti, hogy kudarcot jelent.