Ha összehasonlítod magad másokkal, nem éget kalóriát Szeressd magad - táplálkozás, fogyás, diéták, intolerancia
Végezzen zsírégető kiegészítőket?
Hogyan kell diétázni és szociálisan maradni
Mindannyian mások vagyunk.
Megismételem, mert bár nagyon nyilvánvalónak tűnik, nagyon gyakran megfeledkezünk róla: MINDENKI más .
És ez a móka! El tudsz képzelni egy olyan világot, ahol mindannyian egyformán magasak, alacsonyak, barátságosak voltunk, ugyanazokkal az ötletekkel ...? Pontosan: Unalmas lenne!
Azonban szinte senki sem szereti önmagát.... és ez normális hozzáállás (az emberi lény inkább hajlamos meglátni hibáit, mint erényeit), ezért néha meg kell próbálnunk messziről látni magunkat, objektívebbeknek és reálisabbaknak lenni (mindannyiunknak vannak csodálatos dolgai!).
Van néhány dolog, amin alig tudunk változtatni (nemünk, szemünk színe, magasságunk, arcszínünk ...) és mások, amelyeken befolyásolni tudjuk (súlyunkat, fizikai alakunkat, jellemünket és hozzáállásunkat ... ). Lesznek olyanok, akik változtatni akarnak és szerencsésen látják ezeket a változásokat, mások hosszabb ideig tartanak, de mindenki eléri a célját, ha állandó, motivált és van terve az elérésére (ne feledje, hogy «egy cél nélküli cél tervezd csak egy kívánság «).
A mai bejegyzés egy elkerülhetetlen dologról szól (valamennyien valamennyien csináljuk): Az összehasonlítások.
Összehasonlítjuk magunkat a kedvelt modellekkel vagy színésznőkkel, az edzőteremből vagy a magazinokból származó más srácokkal ... és sokszor ez ahelyett, hogy motiválna minket, csak jobban aggaszt minket, mert úgy érezzük, hogy nem érünk oda, ahová szeretnénk.
Ma megválaszolunk néhány kérdést vagy aggályt, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezd magad ebben az utazásban.
Nem haladok olyan gyorsan, mint a többiek
Nincs mód arra, hogy tudományosan kiszámítsuk, milyen gyorsan kell bekövetkezniük a változásoknak. Ezt befolyásolja a kiindulási pont (mennyire vagyunk „jók” vagy „rosszak”, amikor elindulunk), korunk (minél fiatalabb az életkor, annál könnyebb változtatni), genetikánk (öröklés) stb. Sajnos a televízióban és az interneten megjelenő „Előtte és utána” hirdetések, étrend-kiegészítő marketing kampányok és még sokan mások mind hozzájárultak a hamis elvárásokhoz azáltal, hogy kevés erőfeszítéssel azonnali eredményeket ígértek. De ez a valóság: