Hagyja abba a húsevést, a megoldást a korai halálozásra

Egészséges

A hús leállítása évente akár 200 000 korai halálesetet is megelőzhet - derül ki a Harvard Egyetem szakértőjének számításaiból.

Ne fogyasszon húst ez a bolygó körüli sok csoport egyik célkitűzésévé válik. És nem csak a élelmiszer szempontból, ahol a zöldségekben gazdag étrend és sokféle változata egyre nagyobb teret enged az „tipikus” étkezési módnak, ahol mind a hús, mind a hal fogyasztását népszerűsítik, mindig jó eredetűek és a lehető legfrissebbek. Én is a környezeti szempontból.

abba

Kapcsolódó hírek

Valójában 2016-ban Hollandia először tett javaslatot élelmiszer-útmutatóiban csökkentse a húsfogyasztást heti 500 g (vörös hús esetén 300 g)/kg környezeti okokból, és nem az egészségre mint olyanra. Ezeket az ajánlásokat évek óta megváltoztatták Finnországban, és az olyan országok, mint Svédország azt tanácsolják, hogy egy teljes vegetáriánus étrendet legalább hetente kétszer végezzenek.

Visszatérve az egészség szempontjából, a húsevés abbahagyása nem olyan őrült dolog jelenleg, legalábbis ha a legújabb tanulmányok következtetéseit nézzük e tekintetben. Ezt a Harvard Egyetem szakértője nyilatkozta ebben a hónapban a Vatikán Negyedik Nemzetközi Kongresszusán a The Telegraph szerint: hagyja abba teljesen a húsevést minden harmadik korai halálesetet megakadályozna.

Hagyja abba a húsevést, az üdvösséget minden harmadik ember számára

Rocacho grillezett húsokat El Caprichótól

Ez a tanulmány a korábbiak sorát követi, ahol nem csak azt javasolják, hogy az étrend gyümölcsökkel, zöldségekkel és zöldségekkel történő gazdagítása nagy egészségügyi előnyökkel járjon, amit évek óta ismerünk, hanem pontosan az a tény, hogy kevesebb hús fogyasztása vagy a hús teljes kihagyása nagy hatással lenne az általános egészségre.

Az egyik ilyen tanulmány, amelyet Maira Bes-Rastrollo és munkatársai végeztek a Navarrai Egyetemen, megerősítette a ma már úgynevezett „flexitárius étrend” egészségre gyakorolt ​​hatásosságát. Ebből az alkalomból a tanulmány következtetése az volt részben csökkenti a húsfogyasztást (és cserébe növelje a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását) akár a felére is csökkentheti az elhízás kockázatát. Ez pedig csökkentené az elhízáshoz kapcsolódó összes kockázatot, például az idő előtti halált.