Haj mit; enni és mit; bajnok; ősszel viselni; vagy és télen a tökéletes hajért
A téli hónapokban a hajnak sok szeretetre és ápolásra van szüksége. A fűtés, a hideg levegő és a fújás szárítás károsíthatja a hajat, így száraz és unalmas. De kijavíthatja tápanyag-sűrű étrenddel és megfelelő samponnal. Megmondjuk, hogyan.
Frissítve 2020. november 2, 15:48
Annak ellenére, hogy ezt szem előtt tartjuk a haj jobban szenved a forró hónapokban a napsugárzás miatt és egyéb tényezők, például a medence klórja vagy a tengerparti salétrom, az őszi-téli szezon szintén pusztítást okozhat a hajában. Hogy a hajunk ne szenvedjen ezekben a hónapokban és táplált és fényes sörény fenntartása, Modesta Cassinello, táplálkozási végzettségű gyógyszerész és a Modesta Casinello kozmetikai cég alkotója szakértői tanácsokat ad nekünk.
MINDEN híresség 3 egyszerű okból jelentkezik ezekre a frufruokra
A hideg hónapok felé tartva Modesta Cassinello javasolja, hogy a hajápolási szertartást bőregészséges étrenddel kísérje. Vagyis egy diéta, amely magában foglalja vitaminok, mint B5 és B6, ásványi anyagok, réz, cink, szelén, aminosavak, mint cisztin, és antioxidánsok, mint glutation, a haj egészségének elősegítése érdekében. A szakember szerint nem szükséges sokat bonyolítani, elérni semmivel sem jobbat, mint mediterrán diéta.
Mediterrán étrend az egészséges sörényért
A mediterrán étrend tökéletes a bőrünk és a hajunk ápolására, mivel figyelembe veszi a az élelmiszer minősége, mértékletesség az adagok méretében, a testsúly fenntartása, a rendszeres testmozgás, a jó pihenés, a megfelelő hidratálás és megfelelő stresszkezelés mivel "mindezek a tényezők befolyásolják a bőr és a haj minőségét is" - teszi hozzá a szakember.