Hajdina palacsinta Táplálkozás és egészséges étrend

étrend

Ezek a palacsinták nagyon jó egészséges reggelit kínálnak. Nagyon könnyen elkészíthetők, nincs szükség a gabona előzetes főzésére, egyszerűen csak egyik napról a másikra kell hidratálnunk, és ennyi.

Készíthetjük édes vagy sós változatban, és végtelen számú étellel kísérhetjük vagy tölthetjük meg őket: apróra vágott gyümölcsök, kókuszreszelék, cukor nélküli lekvár, tahini, mandulakrém, zöldségpástétom, hummus, avokádó stb.

Repülni a képzeletet.

Hajdina palacsinta (sós):

Hozzávalók: 1 csésze éjszakán át áztatott hajdina, 1 gerezd fokhagyma, tengeri só, olívaolaj, víz vagy zabpehely ital

készítmény:

Mossa hajdina.

Hozzáadjuk a darált fokhagymát, kevés sót, 1 evőkanál olajat és turmixoljuk össze.