Hajdina zöldségekkel a fogyáshoz

A hajdina étrend megemlítésekor sok embernek számos asszociációja van:

• hatékony;
• éhség
• monoton
• friss;
• . és akkor sem semmi jó.

Mindazonáltal, ha csak egy percnyi fantáziát foglal magába, több tucat módot talál arra, hogy diverzifikálja ezt az éhes, monoton fogyókúrás rendszert. Kombinálja legalább a hajdina és a zöldek étrendjét, és teljesen más benyomásokat kap.

A hajdinához adható ételek nagy része magas kalóriatartalmú étrend nem fog növekedni, de jelentősen megnöveli az esélyét a hatékony fogyás lebontás nélkül.

Menü: hajdina + zöldség

Tehát a hajdina zöldségekkel a fogyás érdekében nem a heti étrend első napjától kezdve, hanem 3-4-től kezdődik - amikor már szenvedett egy kicsit, elegendő ahhoz, hogy felmérje a főtt zöldségek ízét só nélkül.

A zöldségek kiváló eleme minden étrendnek, mert nem javulnak. Azonban lehetetlen rájuk alapozni a fogyást is - nem ehetnek.

---