Hake papillóták sárgarépával és póréhagymával - főzési receptek

Ma egy nagyon egészséges és nagyon egyszerű receptet szerettem volna hozni nektek, néhány finomat hal papilloták zöldségekkel. A felhasznált hal a szürke tőkehal, de választhat másikat, például a pangát; és a zöldségeket használtam sárgarépával és póréhagymával, bár használhatunk hagymát és paradicsomot vagy pirospaprikát is.

A keksz nem más, mint az ételek becsomagolása, amiket egyfajta zárt csomagolásban fogunk főzni, hogy azok a saját levükben főzzenek. Franciaországból származik, és ezzel a technikával az étel megőrzi az egészségünk számára oly előnyös ízeket és tápanyagokat.

Hozzávalók

2 fő részére:

• 1 nagy szürke tőkehal.
• 2-3 sárgarépa.
• 1 póréhagyma.
• Olivaolaj.
• Só.
• Citrom.

Készítmény

Ennek a receptnek a elkészítéséhez hal papilloták zöldségekkel, Az első dolog, amit meg kell tennünk, a fűszerezés a halra, hogy az ízt kapjon. Ehhez a halat ízesítjük egy kicsit, és hozzáadunk citromlevet. Foglalunk későbbre.

---