Halle Berry titka, hogy 52 éves korában 30 évesnek tűnik - infobae
A színésznő Halle Berry 52 éves lett. És bár az alak sok embert meglep - mivel a színésznő nem tűnik 30 évesnél idősebbnek -, Berry titka életmódjában, étrendjében és mindennapi testmozgásában rejlik, amelyet közösségi hálózatai révén végez.
Böngészője nem támogatja a HTML5 videókat
Instagram-fiókjában a modell, a színésznő és az anya részletesen bemutatja, hogyan tartja fenn fiatalos megjelenését. Több mint 3 millió követővel folyamatosan inspirálja életmódját, és tanácsokat oszt meg többek között fáradhatatlan gyakorlataival, jógapózzaival, súlyaival, ökölvívásával, meditációjával, valamint napi étkezéseivel kapcsolatban.
Ebben az összefüggésben, Infobae összeállított egy sor tippet, amelyeket a hollywoodi színésznő fiatalsága épségének megőrzése érdekében tesz.
A cukorbetegség diagnózisa, az egészségesebb élet egyirányú útja
A színésznőnél 19 éves korában cukorbetegséget diagnosztizáltak, és élete teljes fordulatot vett. Így döntött úgy, hogy kizárja a cukrot és a kenyeret az étrendjéből, és elkezdte felfedezni a tiszta és egészséges, sok zöldséget és vizet tartalmazó ételek világát - állítják a színésznő LA Times nyilatkozatai.
"Az étrendem a cukorbetegség kezelésére irányul, ezért megpróbálok napi négy kis ételt megenni. Szeretem erősnek és egészségesnek érezni magam" - mondta Berry a Women & Home South Africa-nak. .
"A cukorbetegek, ha jól tájékozottak és képzettek, nagyon hasonló módon ehetnek, mint bárki, aki gondoskodni akar az egészségéről, figyelembe véve az elemeket, különös tekintettel a szakemberük által fogyasztott szénhidrátfajtára. megadja nekik "- hangsúlyozta az orvos Ana Cappelletti, elhízásra szakosodott orvos és az Argentin Nutrition Society (MN 76523) tagja Infobae.
A betegségre vonatkozó étkezési terve olyan ételekre összpontosít, amelyek alacsony zsír-, cukor- és feldolgozott szénhidráttartalommal bírnak. Kedvenc ételei egyszerűek, mégis ízletes, egészséges ételek, például grillezett tonhal és fokhagymás krumplipüré - mondta a Daily Mail-nek. .