Halra, csirkére, salátákra és kevés húsra és tejtermékekre épülő étrend, jó emlékezetet szolgál;

Nem találtunk különbséget a versenyek között

A vizsgálatba 30 239 45 év feletti embert vontak be, akiket négy évig figyeltek meg az egészségi állapotukban bekövetkezett változások rögzítésére. 17 478 különböző fajú ember étrendi információit tekintették át annak megállapítására, hogy mediterrán étrendet tartottak-e.

Az adatok a "Kardiovaszkuláris események földrajzi és faji különbségeinek okai" tanulmányból származnak, amely az adott egyetemen található. A tanulmány beiratkozott 30 239 45 évnél idősebb ember 2003 januárja és 2007 októbere között, és nyomon követi az egyéneket, hogy rögzítsék az egészségi állapotukban bekövetkezett változásokat.

Ehhez a tanulmányhoz, amely az eddigi legnagyobb volt az úgynevezett „mediterrán étrenden”, 17 478 feketék és fehérek étrendi információit vizsgálták felül, átlagosan 64 éves korukkal, hogy meghatározzák, milyen mértékben tartottak ilyen diétát. A vizsgálati alanyokat memória- és gondolkodási képességeket mérő teszteknek is alávetették átlagosan négy éven keresztül.

---