Hangulat - pszichológusok Valenciában

A depresszió kezelése

Dysthymia kezelése

A kóros bánat kezelése. Nem túltenni egy veszteségen vagy az élet változásán.

Fontos, hogy ne feledje, hogy maga nem tudja diagnosztizálni a depressziót. Sok más kritériumot kell figyelembe venni annak megállapításakor, hogy egy személynek pszichés problémája van, és az egészségügyi szakembernek kell azonosítania mind a problémát, mind a depresszió kezelését.

Ez azt jelenti, hogy a valenciai irodánkba érkező betegek fő tünetei a következők:

A depresszió kezelésének szakaszai a valenciai gyakorlatunkban

1.- A depresszió kezelésének első szakasza

Interjú a pácienssel. Az első munkamenetben vagy az első két munkamenetben történik. Ezekben a pszichológus diagnosztikai kérdéseket tesz fel Önnek, hogy megtudja, milyen problémával lehet hipotézist kidolgozni arról, hogy mi a probléma, mi okozza, hogyan tartják fenn és melyik vonal lesz hasznos a kezelés során. A pszichológus kérdései arra is irányulnak, hogy konzultáció során "differenciáldiagnózist" nevezzünk.

A a depresszió differenciáldiagnosztikája Ez abból áll, hogy meghatározzuk, milyen pszichológiai probléma áll a beteg tünetei mögött, kizárva más lehetséges okokat, amelyek hasonló tünetekkel járnak. Vagyis derítse ki, hogy valóban az a depresszió, ami a betegnek van, vagy más probléma, amelyet szintén másként kezelnek.

Például differenciáldiagnózist kell készíteni a következők között:

Depresszió és bipoláris rendellenesség.
Depresszió és alacsony önértékelés.
Depresszió és szomorúság.

Az egészségügyi szakember feladata, hogy kérdéseket tegyen fel annak érdekében, hogy pontosan tudja, mi a beteg problémája, a legmegfelelőbb kezelés kialakítása érdekében.

2.- A depresszió kezelésének második szakasza

A diagnózis felállítása és elmagyarázása a betegnek. Általában a második és a harmadik ülés között történik. A pszichológus által a betegtől kapott információk alapján ok-okozati magyarázatot ad problémájára, és javasolják a depresszió kezelésének vonalát.

3.- A depresszió kezelésének harmadik fázisa

Ebben a szakaszban a beteg változásokat tapasztal az életében, és tapasztalja azt a javulást, amely problémájának megoldásához vezet. Ennek a fázisnak az időtartama a depresszió kezdeti súlyosságától és a páciens azon elkötelezettségétől függ, amelyet a munkamenetek között elvégzendő terápiás feladatok elvégzésére fordít.

Ennek a harmadik szakasznak három összetevője van, amelyek a fejlődés keresésének szentelt foglalkozások többségében előfordulnak:

Oktatási komponens. A pszichológus elmagyarázza a betegnek azokat a mechanizmusokat, amelyek a depresszióval kapcsolatos érzéseket és érzelmeket okozják számára. A depresszió ezen oktatási szakaszában a páciens megérti, hogy a mindennapi életében mely elemek állnak a probléma hátterében. Itt mindkettőt megtaláljuk:

A beteg gondolkodásmódja (ez az egyik legfontosabb rész)
Viselkedések
Döntések a mindennapi életről
Kapcsolatok
Létfontosságú célok elérése.

2. A cselekvési iránymutatások alkotóeleme. A pszichológus javaslatot tesz a betegnek az érzelmekhez és a lelkiállapothoz kapcsolódó konkrét cselekvési módokra. Ezeknek a sajátos magatartásoknak a végrehajtása fokozatosan javítja a beteg lelkiállapotát, amíg vissza nem áll a jólét és az életével való elégedettség állapota. Néhány példa ezekre az összetevőkre:

Jelölje meg a változásokat abban, ahogyan partnerével, családjával vagy barátaival viselkedik
Konkrét magatartás kialakítása a munkatársakkal való interakcióhoz
Hozza létre rutinjait, szokásait és stabilitását a beteg mindennapi életében

3. Új készségek elsajátításán alapuló komponens. Sok valenciai pszichológiai klinikánkra érkező beteg depressziójának oka (vagy fenntartása) az volt, hogy a beteg nem volt eléggé fejlett bizonyos képességekkel, és nem tudta, hogyan kell jól viselkedni. Tapasztalataink azt mutatják, hogy amikor ezek a készségek hiányoznak, a depresszió kialakulása (vagy fenntartása) hangsúlyosabbá válik. Ezért a konzultációk során technikákat tanítunk Önnek e hiányosságok orvoslására. Például a leggyakoribb, amit láttunk:

Az a képesség, hogy "nem" mondhat, és nem lehet kihasználni. Sokszor azon kapod magad, hogy olyan dolgokat csinálsz, amiket nem szeretnél, egyszerűen azért, mert nem tudtad, hogyan mondj nemet egy másik embernek
Az a képesség, hogy kritizálj más embereket olyan viselkedésed miatt, amely nem tetszik neked
Az a képesség, hogy kritikákat kapjon másoktól anélkül, hogy kellemetlenséget szenvedne vagy érzelmi lecsapódást szenvedne

4.- A depresszió kezelésének negyedik szakasza.

Akkor érjük el ezt a fázist, amikor a beteg már sokkal jobb. Ez az utolsó szakasz, és a relapszusok megelőzésére és a terápiás váladékozásra összpontosít. Általában egyetlen munkamenet tart, és ebben két dolgot végeznek:

Értékelje, hogy a beteg milyen új viselkedést és gondolkodásmódot alakított ki mindennapjaiban, hogy megerősítse, hogy jól ismeri őket és az idő múlásával fenntartják őket.
Felmérje azokat a lehetséges kockázati helyzeteket, amelyek visszaesést okozhatnak, és tervezzen védő tényezőket az alacsony érzelmi állapotok kontrollálása érdekében, hogy megakadályozza, hogy új, tartós problémát okozzanak a személyben. Mindannyian életünk során alacsony hangulatban élünk. A betegnek tudnia kell, hogyan kell kezelni ezeket a jövőbeni helyzeteket, hogy azok ne váljanak problémává.