Hány ember kell a La Montaña de étrendjének betartásához; Game of Thrones GQ Spain
Hafthor Bjornsson 640 kilót képes felemelni és repülőgépet húzni. Emellett egyél meg kilenc ételt és fogyasszon több mint két kiló állatot naponta.
La Montaña a napi kilenc étkezés után.
27 éves, 2,07 méteres, súlya 180 kiló, Hafþór Júlíus Björnsson a neve és a bolygó egyik legerősebb embere. Ez is a végleges arca A hegy, Sir Gregor Clegane, egy srác, aki a Trónok játékában képes egy csapással kettéhasítani a lovat. És hogy szerepelt a sorozat eddigi legjobb küzdelmében: fél-andalúz kung-fu az izlandi brutalitással szemben.
Az izlandi Björnsson az edzés közepén van, hogy megrohamozza az erős srác címet. Egy olyan edzés, amelyben teherautót vonszol, mint egy normális ember, felemelne egy súlyzót. Egy ilyen rendszer rettenetes étrendre kényszeríti, nem alkalmas normális emberi lények számára ("nem ajánlom, hogy próbálkozzon", figyelmeztet).
Vagyis annak, aki nem rendelkezik a Bolygón a legerősebb viking címmel (a legcsodálatosabb hivatalos cím, amelyre bárki vágyhat). 640 kilós rönkkel járva ).
A Hegy megosztotta diétáját a Facebookon és az Instagramon, és kételyeink vannak: hány normális emberre lenne szükség ahhoz, hogy az asztalához üljön?
6:50 "Reggeli edzés! 40 perc kardió és CORE"
Ezt megteheti egy ember: edzen KIS reggelivel. Pontosabban, egy adag glutamin és BCAA aminosav, amely átlagosan 390 kalóriát jelent. És egy marék mandula. Szeretnénk azt gondolni, hogy Björnsson esetében egy marék mandula egy nagy üveg, de ragaszkodni fogunk egy szabványosabb mértékhez: 30 gramm, körülbelül 175 kalória.
A felkeléshez 565 kalóriát fogyasztani nem rossz: a nap mint nap neked vagy nekem szükséges kalóriák több mint egynegyede, körülbelül 2000.
7:30 Apokalipszis tojás
Nyolc tojás (744 kalória), valamint 200 gramm zabpehely (778) + áfonya és eper (kiszámítottunk egy csésze: kb. 83 kalória) és egy jó avokádó (további 224 kalória). 1829 kalória. Csak ezzel a két reggelivel térhet vissza az ágyba: már túl sokat evett. [2,394]
9:30 Az uzsonna
400 gramm marhahús (688 kalória), 400 gramm édesburgonya (344), valamint egy marék spenót és zöldség, amelyeket nem fogunk megszámolni, mert zöldek és ezért gyengék. S 9:30 van, és Hafthor már megevett majdnem másfél embert. [3426 kalória]
11:50 egy kávé
Te iszol kávét. Neki további 390 kalória glutamin és BCAA-k. Björnsson két óránál többet nem evett. A gyomra felmordul. 10 percen belül orvosolni kell. [3,816]