Hány fagylalt fogyasztható naponta Egészségügyi hírek
Az endokrinológusok azt javasolják, hogy a fagylaltot helyettesítsék diétás üdítőkkel készített slusszokkal vagy házi készítésű popsikkel.
A murciai Virgen de la Arrixaca Egyetemi Klinikai Kórház endokrinológiai és táplálkozási részlegének vezetője, Juan Madrid Conesa azt javasolta, a hagyományos fagylaltok mérsékelt és "kivételes" bevitele, mert "sok cukrot és sok telített zsírt" tartalmaznak, és "egyáltalán nem egészségesek".
"Semmi sem fordul elő, hogy időről időre egyet szed, de nem sokat" - mondja ez az endokrinológus, aki tanácsot ad ne tegye napi "normává" e nyári termékek, például a tipikus mandula bevitelét. Ha szeretnél egy fagylaltot, azt javasolja, hogy készítsen slusszokat, amelyek cukrot tartalmaznak, de legalább "nincs zsírjuk", és javasolja a hagyományos jégkrémek elfogyasztását is.
Ezenkívül azt javasolja a szülőknek, hogy gyermekeik fagylaltjaikat lecserélhetik a könnyű szódával készült házi készítésű popcikkra, "legalábbis nem hordoznak kalóriát" és "szórakozásra jóak". Ezeknek a popsikereknek az elkészítése egyszerű, mivel csak annyit jelent, hogy a szódát egy bottal a mélyhűtőbe teszik, és ha szükséges, vannak olyan formák, amelyekkel elkészíthetők.