Hány kalória van egy citromos pitében habcsókkal
A citromos habcsók pite könnyűnek és bolyhosnak tűnik, de ami a kalóriákat illeti, ez minden, csak könnyű. Ennek a süteménynek az elfogyasztása néhány kalóriaszámot ad a napi bevitelhez, ami jó ok arra, hogy különleges alkalmakkor megtakarítsa.
Alapvető táplálkozás
Az USDA szerint egy adag citrom habcsókorika (egy 9 hüvelyk átmérőjű pite 1/8-a) 362 kalóriát ad hozzá. A citrom habcsókalácsban a legtöbb kalória szénhidrátból származik. Egy adag 50 g szénhidrátot, 5 g fehérjét és 16 g zsírt tartalmaz.
Vitaminok és ásványi anyagok
A citrom habcsókában található citromlé megakadályozza, hogy táplálékilag kimerüljön a tojássárgájával együtt, amely tápanyagokat is ad hozzá. Ha elfogyaszt egy adagot a habcsók pitéből, 15 g kalciumot, 14 g szelént, 203 NE A-vitamint, 32 mikrogramm folátot és kis mennyiségű más vitamint és ásványi anyagot kap. Számos olyan étel létezik azonban, amely több vitamint és ásványi anyagot biztosít ugyanennyi kalóriával.