Hány kalória van egy pohárban vagy egy üveg Luisa Olvera Lifehacks pezsgőben
Feladta Luisa 2019. július 7-én
Sokunknak tetszik igyon bort étkezés kíséretében, akár naponta, akár különleges ünnepségek alkalmával. De tisztában vagyunk azzal, hogy mi a bor kalóriabevitele? Bár ez az egyik kevesebb hizlaló alkoholos ital, Soha nem árt szem előtt tartani ezeket az információkat. És ezért szeretnénk elmagyarázni a OneHowTo-ban hány kalóriája van a bornak.
Kalória a klasszikus sárgarépatortában
Egy hagyományos 9 hüvelykes, kétrétegű, krémsajtos cukormázas répatorta egy szelete akár 854 kalóriát is tartalmazhat, ezekből a kalóriákból 480 zsír származik. Válasszon egy szeletet a sárgarépatorta egyrétegű változatából, és még mindig 670 kalóriát fogyaszt, 420 kalóriát tartalmaz zsírból.
Hány kalória van a teljes tejben
Ha referenciaként vesszük 100 ml-es mérettel, a tejnek van némi 58 kalória, hogy ha 200 ml körüli pohárra vagy csészére extrapoláljuk, akkor erről beszélnénk 116 kalória pohár részegen, mindig a teljes tejről beszél.
Kalória félig fölözött tejből
A félig fölözött tej esetében erről beszélnénk 46 kalória/100 ml.
Az alkoholos italokban lévő kalóriák, felülvizsgálat alatt
Bár nyilván, nem minden alkoholos ital ad azonos energiát. Egy pohár sör nem ugyanaz, mint egy pohár bor, sokkal kevesebb, mint egy pohár whisky (ami rosszul van megírva, igaz? De nem tudtam ellenállni a használatának, mióta nemrégiben láttam, hogy egy információban használják közepes és megtudom, hogy a RAE javasolta, hogy így írják). Nézzünk meg különféle példákat:
Ital
Energia 100 ml-enként
Szokásos előadás
Energia adagonként
Nád vagy harmadik (300ml)
Üveg vagy kubata (80 ml)
Megjegyzés: Az adatok nagy részét a Dial program Élelmiszer-összetétel táblázatok adatbázisából nyertük. Egyes italok értéke azonban nem, ezért nem biztos, hogy közelítenek.
De miért nem egyezik az alkoholtartalmú italok kalóriája? Nos, az egyszerű válasz, mert ezek mindegyike nem azonos alkoholtartalommal rendelkezik, és ugyanannyi hozzáadott cukorral sem rendelkezik, mint az édes likőrök, például az ánizs esetében. A cukrok hozzáadása megmagyarázza, miért Az olyan italok, mint az édes likőrök (őszibarack, alma, ánizs ...), amelyek alkoholtartalma sokkal alacsonyabb, mint más erjesztett italoké, például a vozka vagy a gin, ugyanolyan kalóriát tartalmaznak, vagy még ennél is többet. A Baileyshez hasonló tejszínes italok mellett amellett, hogy jelentős mennyiségű cukor van benne, sok felhasznált tejtermékből származó zsírt is tartalmaz. Ez teszi egy egyszerű pohár Baileys csaknem 300 kcal-t biztosít számunkra.
Meglepte ezeknek az italoknak az energiaértéke? Nos, nem kevesebbért. És az, hogy egy pár ital tökéletesen több energiát adhat, mint egy ebéd vagy vacsora. Ezért fontos, hogy ha étrendünket is javítani szeretnénk vegyük figyelembe az elfogyasztott kalóriákat. Ez nem arról szól, hogy teetotaler, de nem arról szól, hogy szisztematikusan igyon minden pénteken és szombaton.
Hány kalóriája van a sovány tejnek
Ennél a tejnél, más néven sovány tejnél a kalória mennyisége még mindig alacsonyabb, ezért beszélnénk erről a sovány tej körülbelül 32 kalóriát tartalmaz minden 100ml-re
Hány kalóriája van a rózsabornak
Bár ritkábban fordul elő és ritkábban fogyasztják, néhányat bemutat 74 kalória körülbelül 100 ml-enként. Csészénként.