Hány kalória van öt nagy fésűkagylóban

kalória

Az alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú halfilék különféle főzési módszereket alkalmaznak, amelyek nem adnak zsírt ehhez a tengeri finomsághoz. Gőzölheti, tépheti vagy grillezheti ezeket a puha puhatestűeket, és élvezheti enyhe ízét, valamint egészségügyi előnyeit.

kalória

Öt nagy, 20 gramm súlyú halfilé 111 kalóriát tartalmaz, ami a 2000 kalóriás étrend 6 százalékát teszi ki. A fésűkagyló magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú és több nélkülözhetetlen mikroelemben gazdag. Ha fogyni próbál, a halfilé magas tápértéket biztosít alacsony kalóriatartalomért cserébe.