Hány kalóriát éget el az ápolás

A szoptatás nemcsak kiváló táplálékforrás a csecsemő számára, hanem nagy kalóriaégető. A La Leche League International szerint a szoptató anyák több mint három-hat hónappal fogynak a nem szoptató anyák születése után. Az ápolás körülbelül 300-500 kalóriát éget el naponta.

Funkció

Egy 140 kilós nő napi körülbelül 1990 kalóriát égethet el, de ha ápol, akkor további 300–500 kalóriát éget el, attól függően, hogy kizárólag gyermekét ápolja-e vagy sem. A kizárólag szoptató anya több kalóriát fog égetni, mint egy tápszerrel táplálkozó anya.

Táplálás

Általában az ápoló anya kalóriabevitelének körülbelül 300-500 kalóriával kell meghaladnia a terhesség előtti napi ajánlott kalóriát.

---