Hány kalóriát éget el egy 1 órás masszázs

kalóriát

Mivel a test működéséhez energiára van szükség, a kalóriák minden tevékenység során elégetésre kerülnek. Minél több erőfeszítés szükséges a tevékenység befejezéséhez, annál több kalóriát éget el. A masszázs kalóriát éget, akárcsak egy masszázs.

Figyelembe veendő tényezők

Az intenzív aktivitás során elégetett kalóriák számának meghatározásához figyelembe kell venni a testösszetételt, az életkort, az egészségi állapotot, valamint az általános aktivitást és időtartamot. Az izmok több energiát fogyasztanak, mint a zsír, így egy izmosabb masszőr több kalóriát fog fogyasztani, mint az a személy, aki nem sportol. Ezenkívül az erőteljesebb masszázs több kalóriát éget el, mint a felszíni szintű lassú masszázs.