Hány kalóriát éget el szex közben
A kiteljesedő szexuális élet előnyei tudományosan bizonyítottak: a szex nemcsak a kapcsolatokat erősíti, javítja a partner iránti bizalmat és elősegíti az önbecsülést, hanem biztonságot nyújt és növeli a boldogság érzékelését is.
Az összes olyan csoda között, amely a fajunk megőrzéséhez szükséges szaporodási mechanizmus erőteljes gyakorlásához kapcsolódik, van egy különösen kétséges: gyakorlása olyan hatékony gyakorlatként, amely képes kalóriák elégetésére, izmok feszesítésére és akár fogyásra is.
Általánossá vált az a hiedelem, hogy a szex a legjobb testmozgás, hogy fitt és izomnövekedés érdekében működik, de valójában hány kalóriát éget el egy szexuális találkozás során, és milyen fizikai aktivitásnak felel meg?
Intenzitás és idő
Mint minden gyakorlat, az elégetett kalóriák száma is két fő változótól függ: a teljesítés intenzitásától és a rá fordított időtől. Bár a szexuális találkozáshoz nincs ajánlott ideális idő, a különböző statisztikai vizsgálatok átlagosan 6 perc alatt számolják annak időtartamát.
1984-ben a Belgyógyászati folyóirattár tíz pár életfontosságú jeleit (pulzus és nyomás) figyelemmel kísérte a nemi élethez kapcsolódó fizikai erőfeszítések nagyságát.
Az eredmények nem voltak túl gyümölcsözőek, mivel a párok egy idegen csoport előtt álltak, mellkasukhoz elektródákkal és oxigénmaszkkal; azonban kiderült, hogy a pulzusszám akár 180 ütem/percre is emelkedhet, ami veszélyes szint a 40-nél és idősebbeknél megközelíti a maximumot.
Nem praktikus a jelenlegi szexuális kalóriamennyiséget mérni a szex során; Van azonban néhány megközelítés, amely segíthet nekünk képet alkotni arról, hogy mennyire hatékony a rutint a szexuális foglalkozásokra összpontosítani.