Hány kalóriát égetünk el, amikor új nőt alszunk

Írta: Daniela Bracho

2019. március 18., hétfő, 02:15

alszunk

Gondolod, hogy a tested csak azért mozdulatlan, mert alszol? Nem így van. Alváskor a test aktiválja a sejtek javulását és növekedését, ami nyilvánvalóan kalóriakiadást generál.

Aztán jön a kérdés: hány kalóriát égetünk el alvás közben?

"Bár a test nem éget annyi kalóriát, mint mozgás közben, még messze van a nulla" - mondta Bill Fish, a Sleep-Better weboldal, a Tuck.com társalapítója a Reader's Digest magazinban.

Az alváskor elégetett kalóriák mennyisége a testsúlytól, az alvási órák számától és a testhőmérsékletétől függ - magyarázza Cathy Posey blogger és táplálkozási edző a Happy Houseful oldalán.