Hány kalóriát eszünk kávé mellett
A kávé az egyik legtöbbet fogyasztott ital a világon, de a széles körű fogyasztása mellett magas társadalmi összetevőjű ital, mivel a barátainkkal, családtagjainkkal végzett tevékenységeink során nagyon gyakran jelen van napjainkban., pár, munka.
Bizonyos kávék azonban sok mindent magukban hordozhatnak koffein és kalória. Ellen Schuster, az egyesült államokbeli Missouri Egyetem táplálkozási szakértője szerint az amerikaiaknak körültekintően kell eljárniuk a kalóriákkal és az extra cukorral, ha nagyobb és merészebb italokat keresnek, például az utóbbi időben népszerűek, az ún. megakávézók amelyeket általában magas félliteres poharakban tálalnak.
"Az új kávé- és energiaitalok mérete növeli az egészségtelen kalória- és cukorfogyasztás lehetőségét a fogyasztók számára" - mondta Schuster.
A felesleges cukor sok elkészített italban gyakori. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma szerint azok az emberek, akik hozzáadott cukorral fogyasztanak italokat, több teljes kalóriát fogyasztanak, és tanulmányok szerint a cukros italok fogyasztása a súlygyarapodáshoz kapcsolódik.