Hány kalóriát tölt el egy kerékpáros a Tour de France-on Pedro Reinaldo García

Ezen a héten kezdődik a kerékpáros világkirálynő tesztje és a bolygó egyik legigényesebb sportversenye. A Tour de France Hány kalória szükséges egy kerékpárosnak a teljesítéshez?

tölt

Pedálozni 3450 km a Tour 21 szakaszában 3 hét alatt, a legfontosabb táplálkozási szempont az, hogy képes legyen megszerezni a szükséges kalóriákat ennek befejezéséhez 126 000 és 189 000 kalória.

A kerékpáros által a Tour de France-on naponta elfogyasztható kalóriák száma becsült értékek között mozoghat 6000 a rövidebb szakaszokban és 9000 kalória a hosszú vagy a hegyi szakaszban. Ezenkívül az egyes versenyzők testtömegének és biomechanikai hatékonyságának egyéni eltérései változtathatják ezt a tartományt.