Hány kilogrammot veszítenek a kerékpárosok a Tour de France alatt
Egyáltalán nem könnyű, csaknem három hét vezetés, összesen több mint 3000 kilométer; a Tour de France rendkívül stresszes helyzetbe hozza a kerékpárosokat. A 21 szakaszból álló útvonal, amely magában foglalja az öt, több mint 200 km-es napot, elkerülhetetlen, hogy van valami, amit elveszítenek, és ez nem feltétlenül a méltóságuk.
Mennyit fogy a kerékpáros a Tour de France-on?
A jelentéseket a BBC Sport jelzi, hogy Froome hivatásos kerékpáros csak a verseny első heteiben fogyott körülbelül fél kilogrammot. Eközben a 19. szakasz során összesen elfogyasztott 6663 kalória, a Team Sky versenyzője állítólag csak 2566 kalóriát fogyasztott a 11. szakaszban, ahol csak a vacsora 445 kalóriát tartalmazott, hasonlóan a pizza elfogyasztásához.
Nagyon valószínű, hogy a kerékpáros fogyni fog a Tour de France alatt, de nem tanácsos, a szakemberek szerint az energiagazdálkodás folyamatosságát három hétig fenn kell tartani; ez fokozatosan segít abban, hogy ne fogyjon le.
Képzés a fogyás ellenőrzésére
A kerékpáros edzés során minden csapat felelős a súly rögzítéséért és monitorozásáért egész évben; ily módon felfedezik azokat az optimális pillanatokat, amelyekben a kerékpárosok melyik pillanatban hajlamosak a fogyásra, és mikor nem. Minden csapat egy teljes éves tervet készít, amelyben a teljesítmény és az egész év súlya és zsírszázaléka szerepel. Bár a kalóriabevitel egyénenként változik, általában hajlamosak naponta körülbelül 8000 kalóriát fogyaszt.