Hány órányi testmozgást kell elvégeznie ahhoz, hogy elégesse a karácsonyi vacsorát? El Diario NY
Azt kell mondani: hagyományosan a karácsonyi vacsora tele van kulináris élvezetekkel, amelyeknek nehéz, nagyon nehéz ellenállni. Erős akaraterő kell ahhoz, hogy elkerüljük az asztalon elrendezett összes étel kipróbálását és mindenekelőtt azért, hogy ne segítsen magának egy kicsit (vagy "sokkal") többet.
De talán tudja hány órányi testmozgást kell elvégeznie ahhoz, hogy elégesse a karácsonyi vacsorát visszatartja attól, hogy szabad kezet engedjen nyelvének és gyomrának ezen az ünnepi éjszakán.
Az ausztrál Foodprocessing szakosodott webhely szerint egy kis csokoládéban található 229 kalória elégetéséhez körülbelül 42 percet kell gyalogolnia vagy 22 percet futnia. Figyelembe véve, hogy a karácsonyi vacsora során egy átlagember körülbelül 5000 kalóriát fogyaszt el étel és italok, nyolc órát kell futni, vagy 15-et gyalogolni elégetni az elfogyasztott energiát pár órás ünneplés során. Ezek az adatok nem veszik figyelembe a karácsonykor elfogyasztott egyéb ételeket, például reggelit vagy ebédet a nagy vacsora előtt.