Hány ütem fut egy félmaratont

Eszközök
Keresés a témában

hány ütem fut le egy félmaratont.

Magas vagy magas. A pulzus egy olyan átlagban, amelyben meg akarom fejteni magam, magasnak veszem, átlagosan 5 vagy 6 PPM átlagosan a 10K ritmus alatt.

félmaratont

Nem tudom, mert irányítom vagy nézem a versenyt, vagy mert nagyon érdekel, tudom, mert az órának van memóriája, hazaérve a végén megnézem, és anekdotaként írom le. Soha nem döntöttem a pulzus alapján egy versenyen. Nem azt akarom mondani, hogy helyes vagy helytelen ezt tenni, ez csak egy lehetőség.

Elsőnek gondolom, hogy jobb elmaradni, mint például a 16-os km-nél "repedni", a pulzus nagyon relatív. személytől, hőmérséklettől stb. függ
Mennyit tesz meg a 10 km-en? Hányszor tett meg nagyjából 15-16 km-t jó ütemben, és hogyan fejezte be?

Az utolsó (és a harmadik) 86% -on jött ki, nem tudom, hogy ez sok vagy kevés, de a végén és a részek áttekintése során az az érzésem, hogy 1: 24-nél (1:26: 16 maradt), így valószínűleg nem jelentős.