Hány Zumba osztály kezd eredményt felmutatni

Kezdünk pánikba esni. Már májusban vagyunk, és ezen a ponton sokan (köztük én is) csak az edzőteremben heverészünk: hogy ha ma elmegyek a Pilateshez, ha egy kis ideig elliptikus leszek, ha ma nem megyek, mert nagyon fáradtan hagytam el a munkát, akkor holnap megyek Testszivattyú ... Sok olyan kifogás, amely akkoriban a legmeggyőzőbb volt, de amelyek ma már csak arra szolgálnak, hogy meghúzza a hajunkat, látva, hogy elvesztettünk néhány értékes hónapot a tervünkben. légy erős szemben a nyár.

10 narancsbőr elleni kezelés, hogy megfeledkezzünk a narancshéj bőréről

De ha még mindig hajlandó nem dobni a törülközőt és keményen dolgozni, van egy osztály, amely segíthet hogy tele legyen arccal a nyár . Ez körülbelül Zumba®, de nem az, akit egész életedben ismersz, hanem ERŐS a Zumba®-tól. A néven már képet kaphat, mi az, igaz?

Egy olyan Zumba® osztály, amely nem olyan, mint a többi

Ha valaha is járt Zumba® osztályon, biztosan szeret táncolni. Nos, a STRONG by Zumba®-nál a dolgok kissé megváltoznak. Hogyan magyarázza el nekünk Diana Serena, ERŐS a Zumba® Master Trainer-től, „Ez nem a Zumba® variációja, mivel nem egy táncóra. A Zumba® mozgások a táncra épülnek, míg a STRUM by Zumba® mozgásai hasonlóak a HIIT edzésen gyakoroltakhoz de azzal a különbséggel, hogy a mozdulatok szinkronban vannak a zenével. "

---