Harminc után fogyni, mártírhalál sok nő számára - Általános információk

| 2015. október 24. | 02:46

Van egy kérdés, amelyet a harminc év felettiek gyakran adnak maguknak egy kis bánattal és kétségbeeséssel: miért olyan nehéz lefogyni? Mivel a nyár a sarkon van, a kérdés sokszorosodni látszik, és főleg a női világegyetemben választ és stratégiákat találni, hogy a harmincéves utáni fogyás ne lehetetlen küldetés legyen.

A táplálkozási szakemberek elvileg kifejtik, hogy a fogyás az életkor után biológiai okokból nehéz. "Az anyagcsere harminc után lassul és lelassul" - magyarázza Carmen Villar táplálkozási szakember -, ez azt jelenti, hogy kevesebb kalória éget el, és a szervezet az el nem költötteket zsírokká alakítja. Nemcsak a fogyás válik nehezebbé, de néha megnő, annak ellenére, hogy nincs magasabb a kalóriabevitele ".

Bár úgy tűnik, hogy a nők kapják a legrosszabbat, ha fogyni akarnak, a szakértők szerint az anyagcsere csökkenése nem tesz különbséget a nemek között, és szinte ugyanúgy fordul elő férfiaknál és nőknél is. „Előfordul, hogy vannak kulturális tényezők - mondja Villar -, és úgy tűnik, hogy a nők az egyetlen főszereplői ennek a jelenségnek, amikor nyár előtt gyorsan szeretnének lefogyni. De az az igazság, hogy jelenleg ugyanolyan aggódnak, mint akkor, amikor el akarják veszíteni az év során megszerzett kilókat ".

---