Három egészséges romantikus vacsora, hogy meglepjen egy randin

Egészséges romantikus vacsorák, hogy párja beleszeressen az étrend kihagyása nélkül. Csak fel kell tenned a kötényedet, és tudomásul kell venni ezeket a finom recepteket!

A randevúnak nem kell diétás megbotránkozást jelentenie. Valójában itt van három eredeti és ízletes recept, amellyel meghódíthatja partnerét anélkül, hogy veszélyeztetné vonalát.

Kagyló carpaccio citrusokkal

Hozzávalók 2 fő részére

• 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
• 1 evőkanál rizsecet
• 1/2 mész
• 1/2 narancssárga
• 1 cm friss gyömbér
• 300 g fésűkagyló hús (lecsepegtetett tömeg)
• 1/4 paradicsom
• szezámmag
• Só pehely

Készítmény

Keleti saláta

Hozzávalók két ember számára

• 3-4 csésze vegyes saláta
• ¼ csésze koriander, apróra vágva
• ¼ csésze szeletelt mandula
• ½ csésze mandarin konzerv, ürítve

Az öntethez:

• ½ evőkanál reszelt friss gyömbér
• ¼ csésze citromlé
• ¼ csésze rizsecet
• ¼ csésze szójaszósz (legjobb az alacsony nátriumtartalom)
• ½ csésze növényi olaj (repce, földimogyoró vagy szezám)
• 3o 4 chambray hagyma apróra vágott szárral
• ½ evőkanál méz (agave is használható)
• 1-2 evőkanál pirított szezámmag

---