Három jóga könyv kezdőknek, kezdőknek és szakértőknek
A jóga jelenleg a kedvenc tevékenységek egyike: bárhol gyakorolhatja, alig van szüksége anyagra, és mindenki számára elérhető (minden egyes esetben elvégzi a szükséges beállításokat a testtartásokban). Mi több, ha állandóak vagyunk (és ez a kulcs) nagyon könnyű haladni a gyakorlatunkban és javítja az összes ászanát és testtartást, a legegyszerűbbtől a legbonyolultabbig.
A fejlődés, új trükkök megtanulása és egy kicsit többet megtudni erről az ősi gyakorlatról, nem más, mint megszerezni a legjobb könyveket és szövegeket, amelyek segíthetnek nekünk az úton. Ezért ma elhozzuk nektek ezt a válogatást három jóga könyv: kezdőknek, kezdőknek és szakértőknek.
Ha még nem ismeri a jógát: Xuan-Lan "Jóga naplóm"
Az egyik legjobb könyv (és a közelmúltban megjelent is), amely a jóga gyakorlatában kezdhető el. A szövegben Xuan-Lan felajánlja nekünk a négyhetes terv a jóga gyakorlásának megalapozására, napi gyakorlatokkal, ászanákkal vagy testtartásokkal, dinamikus jógaszekvenciákkal és légzési gyakorlatokkal.
Nagyon teljes és könnyen érthető könyv, tökéletes azok számára, akik közelebb akarnak kerülni ehhez a gyakorlathoz, és akik még mindig nem érzik magukat nagyon biztonságban a témában. Ezenkívül kiegészítheti a könyvet az on-line jógaórákkal, amelyeket a Xuan-Lan YouTube csatornán talál.