Harris Benedict Bázikus anyagcsere-képlete

bázikus

Ebben a bejegyzésben önállóan kiszámíthatja az árfolyamot bazális anyagcsere (vagy bárki) hála a Harris Benedictus alapcsere-képlet.

Mi az alapanyagcsere vagy az alapanyagcsere sebessége?

Ismert, mint bazális anyagcsere a minimális energiamennyiségre, amelyre egy sejtnek életben maradnia kell. Ennek az energiának köszönhetően a sejtek elvégezhetik azokat az intracelluláris kémiai reakciókat, amelyekre szükségük van az alapvető metabolikus funkciókhoz, például a légzéshez. Ez minden élőlényben rejlő dolog, és ezért, még a kómában lévő személy is, továbbra is kalóriát költ.

Alapanyagcsere kalkulátor képlete

Két részre oszlik, mivel a képlet az alapanyagcsere számításához férfiaknál és nőknél más.

Harris Benedict TMB számítás férfiak számára

TMB = (10 x súly kilogrammban) + (6,25 × magasság centiméterben) - (5 × életkor években) + 5

Harris Benedict TMB számítás a nők számára

TMB = (10 x súly kilogrammban) + (6,25 × magasság centiméterben) - (5 × életkor években) - 161

Új BMR-számítás életkor szerint 2004-re

A FAO/WHO/UNU szakértői bizottság szerint az alapanyagcsere újraszámítását a következőképpen kell elvégezni: