HASZNÁLATI KERÉKMŰNYVÍTÉS ELLENÁLLÓ RENDSZERREL AB WHELL OI STORE
Leírás
Az Ab Roller Wheels elengedhetetlen fitnesz eszköz az Ön számára! Különösen, ha fitnesz célt tűzött ki magjának megerősítésére és meghatározására? Exkluzív hasi görgőkínálatunkban megtalálhatók a Sport, az Athletic és a Pro. Ab néven ab kerék, ab henger, ab toner vagy mag edzőkerék is ismertek. Kattintson a fenti gombra, hogy felfedje az egyes jellemzőit. Olvassa el alább a "mag" előnyeit.
Mire szolgálnak az ab kerekek?
Összességében az ab kerekek középső szakaszára mutatnak. Beleértve a haránt hasadat, a multifidust, a medencefenéket és a rekeszizmát. A gerinc stabilizálása, támogatása és védelme érdekében dolgoznak.
Leírás
Leírás
Az Ab Roller Wheels elengedhetetlen fitnesz eszköz az Ön számára! Különösen, ha fitnesz célt tűzött ki magjának megerősítésére és meghatározására?
Exkluzív hasi görgőkínálatunkban megtalálhatók a Sport, az Athletic és a Pro, valamint ab kerék, ab görgő, ab toner vagy középső edzőkerék. Kattintson a fenti gombra, hogy felfedje az egyes jellemzőit. Olvassa el alább a "mag" előnyeit.
Mire szolgálnak az ab kerekek?
Összességében az ab kerekek középső szakaszára mutatnak. Beleértve a haránt hasadat, a multifidust, a medencefenéket és a rekeszizmát. A gerinc stabilizálása, támogatása és védelme érdekében dolgoznak.
Ezeket olyan "erős mag" létrehozására használják, amely hozzájárulhat a következőkhöz:
jobb testtartás
csökkentse az alsó hátfájást
az erőnlét növelése
javítja az egyensúlyt és a stabilitást
megelőzni vagy korlátozni a sérüléseket
javítsa a sportteljesítményt
segít a súlykezelésben
Mi az erős mag vagy hat csomag?
A legtöbb ember ülést vagy ülést végez, hogy megerősítse és felfedje hasi izmait. Ezek a gyakorlatok a rectus abdominis-t célozzák meg, hogy "mosódeszka" megjelenést kapjon.
Bár az ab kerék kiváló eszköz a hátad megerősítésére, nyomást gyakorolhat az alsó hátadra.
Ezért MINDIG kérjen segítséget és tanácsot szakképzett személyi edzőtől, mielőtt ab keréket használna.
Ahogy kinyitja az ab kereket, aktiválja a magját. Az összes izom bekapcsolása a középszakaszban, a fentiek szerint.