Hatékony étrend és testmozgás az ovulációhoz
- csipog
- Google+
A testünk ismét normális működésének egyik alapvető eleme a fogyás, És miért van így? Az ovuláció érdekében a hormonoknak kiegyensúlyozottnak kell lenniük, és az agyalapi mirigyből a petefészkekbe kerülő jeleknek helyeseknek kell lenniük, ez az egyik legfontosabb hormon ebben a folyamatban. az SHBG (A nemi hormont kötő globulin), amely a tesztoszteront és az ösztradiolt szállító hormon, a PCOS-ban általában ennek a hormonnak az alacsony szintje Úgy gondolják, hogy ennek biztosan a magas inzulinszintnek kell lennie, ha a hasi területen sok zsír van, ezek a hormonok sokkal lassabban mennek, az androgének emelkednek, és az agyalapi mirigy és a petefészek között hosszabb ideig tartanak a keringésük, ezek a jelek sokkal lassabban halad, ezért a menstruáció hosszabb ideig tart, és az ovuláció nem valósul meg. Fernando Bello Murúa orvos szavai szerint azonban a chilei Las Higueras kórházból: lásd cikkét
"Az életmódbeli változások, amelyek étkezéssel és testmozgással járnak, amelyek elérik a fogyás célját. Az anyagcsere-rendellenességek javítása érdekében a sikeres súlycsökkenés elérhető ezekkel az intézkedésekkel, és A beteg tényleges súlyának 7 és 10% -a, és az idő múlásával megtartott. Ez javítja az inzulinérzékenységet, az FSH/LH arányt, csökkenti a 17-OH-progeszteron aktivitást, csökkenti az inzulinstimulációt a trofinok hatására a petefészek és a mellékvesekéreg szintjén, növeli az SHBG májszintézisét (csökkenti a szabad androgén indexet) és kedvez az ovuláció újbóli megjelenésének.
Ezek az életmódbeli változások jelentik a kezelés alapját, az, amelyet a táplálkozási szakértő által irányított fizikai aktivitás és az étkezési mód (nem rövid távú étrend) átállításával 4-5 hónapos időszak alatt lehet elérni. "