Házi fánk

Kelj fel és kezdd a napod ezzel a bolyhos csemegével. Fahéjjal és vaníliával illatozva ez a könnyen elkészíthető fánk tökéletes módja a nap kezdésének.

Adagolási méret: 1 fánk

Fehérje adagonként: 0,2 g *

Kalória adagonként: 287

Adagonként összes zsír: 10 g

Összes szénhidrát adagonként: 50 g

Adagok száma: 6

Teljes felkészülési idő: 30 perc

A sütési folyamat további zsírokat és kalóriákat ad hozzá, amelyeket nehéz kiszámítani.

* A fehérje mennyisége a használt márkáktól függően változhat.

Hozzávalók

3 csésze plusz 1 evőkanál alacsony fehérjetartalmú sütőkeverék

1 1/4 teáskanál sütőpor

1/2 teáskanál fahéj

1/4 csésze cukor

1/4 csésze nem tejszínpótló

1/4 csésze víz

1 1/2 evőkanál növényi olaj

1/4 teáskanál vanília

---