Házi gyógymódok magas vérnyomás ellen Egészségügyi hírek az Univerzum
Nem helyettesítik az orvos által felírt gyógyszereket, de segítenek a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás szabályozásában, olyan betegségben, amely a WHO szerint más tényezőkhöz, például a dohányzáshoz, hozzáadhatja a szívroham, baleseti cerebrovaszkuláris vagy veseelégtelenség.
Az ajánlás az, hogy mielőtt elkezdené szedni őket, konzultáljon kardiológusával. De milyen otthoni gyógymód jó a magas vérnyomás csökkentésére?
A Manuel Reis gyógynövényterápiás végzettségű, a Tua Saúde weboldalán megjelent cikke nyolcat említ az alábbiakban részletezett otthoni gyógymódokról.
A fokhagyma kiváló szövetséges a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében, mivel antioxidáns és védő tulajdonságokkal rendelkezik az erekben, amelyek megakadályozzák az olyan problémák kialakulását, mint az érelmeszesedés.
A fokhagymás víz kiváló módszer a vérnyomás szabályozására, mert stimulálja a nitrogén-oxid termelését, amely erős értágító hatású gáz, amely megkönnyíti a vérkeringést és csökkenti a szívre nehezedő nyomást.
Csak egy gerezd nyers fokhagyma kell, hámozott és összetört; és 100 ml vizet.
Helyezze a fokhagymagerezdet egy pohár vízbe, és hagyja 6–8 órán át meredezni (például alvás közben), és másnap reggel éhgyomorra igyon vizet, vagy készítsen egy liter fokhagymás vizet és igyon egész nap.
Ezen víz mellett a fokhagyma egész nap bevehető étellel, könnyebben bevihető, mint a víz.
Reis azt tanácsolja, hogy adjon néhány fokhagymagerezdet az olívaolajhoz. Így jó zsírt fog fogyasztani, és felhasználja a fokhagyma tulajdonságait.
Citromlé
A kókuszvízzel kevert limonádának vízhajtó tulajdonságai vannak, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában. Az elkészítéshez három citromra, 200 ml kókuszvízre van szükség. Naponta egyszer kell bevenned.
Madármag tea
Antioxidánsokban és egyéb összetevőkben gazdag étel, amely értágító tulajdonságokkal rendelkezik, ezért segíti a vérnyomás csökkentését. Megeheti, elkészíthet egy madármagvizet vagy elkészítheti az infúziót.
Ehhez egy evőkanál (leves) madármagra, 1 fahéjrúdra, 500 ml vízre van szükség.
Az összetevőket egy edénybe kell tenni, és 5 percig forralni. Fedje le és meredjen körülbelül tíz percig, majd szitálhatja és ihatja. Igyon 2-3 csésze teát naponta.
Áfonyalé
Naponta fogyasztva az áfonya segít csökkenteni a vérnyomást. Kiváló antioxidáns források is, leküzdik az olyan betegségeket, mint a rák, és megakadályozzák a korai öregedést.